Школа диетологии в Ассоциации

В дирекции Ассоциации 18 и 20 июля прошел давно запланированный 2-х дневный обучающий семинар от On-Line школы коррекции веса Алёны Азаровой, одного из членов нашего объединения. Первый день семинара был теоретический, где Алёна вместе со штатным психологом своей школы Ольгой Николаевой рассказали слушателям об основных законах современной диетологии, а второй практический: каждый смог рассчитать для себя лично суточный калораж и определить грамотный алгоритм жиросжигания. Вот что рассказала сама руководитель проекта Алёна Азарова о прошедшем семинаре в интервью: 

«Июль – месяц начало отпусков, Славянского базара, а значит проливных дождей… Но всё это не остановило людей, которые действительно заинтересованы в собственном здоровье. 

На нашем 2-х дневном семинаре были изучены все основные причины накопления веса и был подан грамотный алгоритм жиросжигания. Все участники узнали, сколько же надо калорий на их желаемый вес, как узнать из общего калоража свои потребности в белках, жирах, углеводах в граммах и как составлять меню, чтобы оно было сбалансированным по минералам и витаминам. Ещё все познакомились с формированием правильной привычки ЗОЖ в течение 21 дня, и почему именно такая цифра лежит в основе развития новых функций на пути собственного здоровья с учётом такого слова, как «импринтинг». Теперь каждый, кто побывал на таком семинаре, знает, что можно позволять себе излишества: пирожное, тортики, но есть маленькие секретики, чтобы все вкусняшки не оказались на наших боках. Знаем также мы теперь и  чем вредны и опасны сегодняшние диеты, почему после них легко возвращаются ненужные КГ, а некоторые из них и вовсе опасны для здоровья. В программе также была предоставлена таблица сочетаемости продуктов. Ведь от этого зависит наше с вами здоровье. 

Новый сотрудник школы, психолог Ольга Николаева объяснила, как выстраивать свои собственные цели на пути достижения результата и почему многие люди находятся в вечных поисках волшебных таблеток, пилюль и голливудских диет. Ею был проведён маленьких тренинг на эту же тематику, где каждый узрел себя с другой стороны. 

Обучающая группа была замотивирована на успех, на результат. Поэтому решено было собраться ещё через 2 месяца для дальнейших планов действия. А одна из участниц уже открыла предосенний марафон « Аэробика на открытом воздухе» и вся группа стала задумываться об интенсиве… Но это уже совсем другая история или секрет. И он откроется после Рождественских каникул. Так что, друзья следите за новостями!

Все участники семинара получили бонусы от школы коррекции веса: выборочные варианты меню, описание тренировочного процесса и характеристику продуктов питания, и конечно же сертификаты, которым так были удивлены все участники. Спонсором семинара выступил копи-центр «Колер» под руководством Ольги Тимошенко, она же и создала такие яркие сертификаты для всех посетителей семинара. Информационным спонсором является городской новостной портал GorodVitebsk.by. Подробная информация от диетолога в нашем сообществе: https://vk.com/dietolog_azarova и на сайте школы vesmini.ru. А я лично всем желаю только счастья и здоровья,  они неотъемлемые части друг друга. И здоровым сейчас быть модно!»